息子の好き嫌い

01, Jan 2018 by user270 in 健康,生活     No Comments

息子は食が細くて好き嫌いも激しくいつも何を作ろうか迷います。
作っても食べてくれないことが多く、野菜を小さく刻んでチャーハンなどに混ぜても口に1回入れて出してしまいます。

友達の子供はよく食べる子が多いので、余計悩みます。

それでも、息子はおいもが好きなようで、さつまいも、じゃがいも、サトイモはよく食べます。
煮物でも揚げ物でも炒め物にしても食べるし、お芋は炭水化物なので、お米を食べない息子にもぴったりです。

息子が特に好きなのがさつまいもで、蒸かしたシンプルなさつまいもは甘くて食べやすいみたいで私も大好きなので一緒に食べることが多いです。
食物繊維もビタミンもあるので栄養も少しは補えてると言いなと思います。

サトイモは豚汁にするとよく食べてくれます。
具だくさんな豚汁の中から、上手にサトイモだけを探して食べています。

じゃがいもは、肉じゃがなどの煮物にすることが多いですが、ちゃんと味が付いてるのはやっぱりおいしいようなのでよく食べてくれます。
お芋だけでなく、もっとたくさんの食材を食べてくれるようになってほしいです。
そうすると、苦手なおしゃべりも自然とうまくなるような気がするのですが。
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